Сегодня поймала себя на том, как меня топит эмоциями и переживаниями.
На что это похоже? Как будто электрический импульс, который запускает электрический же генератор. И вот ты сам себе генерируешь электричество, но каждая следующая генерация подгоняет эту самую машинку ещё и ещё. Практически перпетуум мобиле выходит, то бишь вечный двигатель.
И тут ты втыкаешься в проблему, что электричества много, а деть его некуда. Куда слить излишек? Нужен вентилятор, чтобы машина не перегревалась или, ну, заземлиться как-то, спустить излишки туда, где они не повредят.
В таком состоянии я ловлю себя на том, что начинаю лихорадочно бегать и искать - с кем же поделиться впечатлениями?
Мысль первая: "Мне срочно нужен друг, к которому я могу прийти с этой лавиной всего. И лучше чтобы друг был не один, а то его и "затопить" может".
Мысль вторая: "Что я как не взрослый человек? Зачем перегружать окружающих своими эмоциональными сливами, если есть такой отличный инструмент рефлексии как дневник (и он у меня есть, пусть и пишу я туда другое)".
Эта мысль интуитивно мне кажется странной, потому что я ловлю себя на чувстве, что дневник не даст мне живой обратной связи, которая необходима мне для подпитывания этого самого генератора и функционирования в формате "нормальный человек".
Хз, хз. Надо пробовать и смотреть, что выйдет.
Попутно поймала себя на том, в какие моменты мне в этом процессе необходима внешняя похвала (и как хорошо, что я умею строить адекватный запрос). А также как после таких приливов начинается резкий отлив, как я себя при этом чувствую и что мне нужно, чтобы почувствовать себя лучше (опять же внешняя похвала, но уже в другом формате).
Ах-ах-ах, режим рефлексии после о.р.з., можно, пожалуйста, остаться у меня подольше, я чувствую себя от этого человеком?!
П.с. зато на фоне постоянно работающего моторчика сделала какое-то количество нужных дел, требующих моральных ресурсов (и возможно намутила новый проект, но об этом пока тссс). Жаль, что физически это так не ощущается и физическое тело мне сегодня говорит "мы больны, вставать не будем". Ну хоть мозг работает, на том спасибо.
П.п.с. Зато теперь я кажется знаю, с чего начинается моё выгорание